Quote Originariamente inviato da Mauro Visualizza il messaggio
,,,fare jogging ... quando mi prende la pigrizia dovrei ricordarmi di quanto mi sento bene dopo aver fatto una mezz'oretta di sana attività fisica
Mauro..forse lo avevo già scritto...io ho come un blocco psicologico sull'attività fisica..e dire che sono la candidata ideale per questo: età, climaterio, disturbo alimentare, lavoro su turni e alterazione del riposo, ecc...., ma più ci penso meno riesco a fare qualcosa...
- ho ricomprato la cyclette, ma la faccio raramente
- abito molto fuori città e il paesaggio è bello, ma girare intorno alla frazione non mi prende
- metto la musica, ma non basta
- vanno a passeggio le vecchiette del paese...io sono vergognosa......
- non ho compagnia...
dici che c'è una lettura appassionante che mi possa spronare?...
io vado già da un professionista per il DCA, ma sull'attività fisica non si conclude nulla.......
sono demoralizzata