La differenza dear Johnny è che il libro è una pagina bianca che assorbe la luce proveniente da una qualsiasi fonte per cui è sufficiente che tale fonte non sia mai eccessiva, diversamente anche un libro sotto la luce del sole potrebbe essere fastidioso, mentre lo schermo del PC è una fonte luminosa diretta che per quanto regolata su livelli bassi rimane pur sempre un una fonte di emissione continua di luce che tu fissi in continuazione.
Esempio pratico: prova a prendere un foglio bianco, mettilo sotto una lampadina non troppo potente e fissalo per un minuto, poi ripeti l'operazione fissando direttamente la lampadina che illuminava il foglio e alla fine dimmi quale dei due oggetti ti ha maggiormente provato la vista.

Non ho dubbi sulla risposta :cool: